Bővebben az evezős tanfolyamról

 

A tanfolyam heti többszöri 2 órás, összesen 20 darab kiscsoportos foglalkozásból áll, a maximális csoportlétszám 7 fő. Alapos földi elméleti és tanulókádban történő gyakorlati felkészülés után a növendék képes a legnehezebb hajóosztályban, a verseny egypárban is önállóan vízre szállni, tehát bármilyen, többes túra- és versenyhajóban is evezni. Egyszersmind találkozik az alapvető evezős sportismeretekkel. A tematikából, a teljesség igénye nélkül:

 

ˇ      Az evezős hajók szerkezete, osztályai, a fő fogalmak magyarul és angolul is

ˇ      Evezős hajók mozgatása, tárolása, ápolása

ˇ      A gimnasztika, a kondicionális edzés alapjai, az evezős ergométer és használata

ˇ      A MEC sporttelep nyújtotta lehetőségek

ˇ      Izomélettan, táplálkozási alapismeretek

ˇ      Evezésélettan, evezős anatómia

ˇ      Sportruházat, evezős egészségügy

ˇ      Hajó beállítása, vízretétele, beszállás-kiszállás

ˇ      Evezős technika, csapás-lapátkezelés, fordulás, indulás-kikötés, az iskolakör

ˇ      Víziközlekedés, figyelmeztető jelzésadás

ˇ      A MEC klubszervezete, bekapcsolódási lehetőségek a rendszeres evezésbe

ˇ      Az evezés gyakorlati fizikája

ˇ      Evezős sportmozgalom, szervezetek

ˇ      Evezés többes egységekben

ˇ      Versenyevezés